نفسیاتی وجہ آپ کو زیادہ انتخابات کو مسترد کرنے کی ضرورت ہے

منطق ہمیں بتاتی ہے کہ ایک بہتر معاشرے کے لئے مزید انتخابات۔ نفسیات ہمیں بتائیں ورنہ۔

انسپلاش پر پیٹر بانڈ کی تصویر

ہمارے پاس تاریخ میں پہلے سے کہیں زیادہ انتخاب ہیں۔

ہم دیکھتے ہیں ان شوز سے ، جو ہم کھاتے ہیں ، ان کے دوستوں کو ، جو ہم منتخب کرتے ہیں ، ان تک ہمارے پاس اختیارات تک زیادہ رسائی حاصل ہے جس سے لوگ بیس سال پہلے بھی قابل عمل سمجھے جاسکتے تھے۔

منطق ہمیں بتاتی ہے کہ ہمارے پاس جتنے زیادہ اختیارات موجود ہیں ، اتنا ہی امکان ہے کہ ہم اس کامل ، مثالی زندگی تک پہنچیں جہاں ہم نے اپنے وجود کے ہر پہلو کو ہمارے مطابق کرنے کے لئے اپنی مرضی کے مطابق بنا لیا ہے۔

"ترقی یافتہ ، مغربی دنیا میں ، یہ ایک اور سچائی ہے کہ زیادہ آزادی مزید خوشحالی لاتی ہے ، اور اس سے زیادہ انتخاب سے مزید آزادی ملتی ہے۔" - بیری شوارٹز ، ماہر نفسیات اور سماجی نظریہ کے پروفیسر

لیکن ہم منطقی مخلوق نہیں ہیں۔ اور حقیقت میں ، خوشی کو کم کرنے ، تناؤ بڑھانے اور معاشی لحاظ سے اختیارات سے دوچار صارفین کی آمدنی کو کم کرنے کے لئے بہت زیادہ انتخاب کا مظاہرہ کیا گیا ہے۔

مزید انتخاب ہمیں کم خوش کیوں کرتے ہیں؟

تصویر کو Chuttersnap Unsplash پر

سپر مارکیٹ پر غور کریں۔ ہم کہتے ہیں کہ آپ کچھ چاکلیٹ خریدنا چاہتے ہیں۔ آئیے ہم اس کو مزید تنگ کرتے ہیں ، اور کہتے ہیں کہ آپ اس میں رم اور کشمش کے ساتھ چاکلیٹ خریدنا چاہتے ہیں ، جس کی قیمت ایک خاص رقم سے کم ہوتی ہے۔

آپ سپر مارکیٹ میں جاتے ہیں اور آپ کو چاکلیٹ کے انتخاب کی ایک تیز رفتار صفیں پیش کی جاتی ہیں جو آپ کے معیار پر پورا اترتی ہیں۔ آپ اپنے اختیارات کو گھورتے ہوئے دس منٹ گزارتے ہیں ، بہترین تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔

آخر میں ، آپ بے ترتیب پر ایک کو پکڑ کر چلے جاتے ہیں۔ آپ اسے گھر پر آزمائیں ، اور آپ مایوس ہو جائیں گے - رمز کشمش پر قابو پالتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو اختیار B ، یا C ، یا D ، یا Z کے ساتھ جانا چاہئے تھا۔ اور کیونکہ بہت سارے اختیارات موجود تھے ، اس لئے یہ اسٹور کی غلطی نہیں ہوسکتی ہے۔ یہ صرف آپ کا ہوسکتا ہے۔

انہوں نے آپ کو بہت سارے اختیارات فراہم کیے کہ صحیح چاکلیٹ کو وہاں سے باہر ہونا پڑا۔ آپ نے ابھی غلط کو اٹھایا ہے۔ ہمارے سروں میں ، یہ یقین کرنا آسان ہے کہ ہم ایک بہتر انتخاب کرسکتے ہیں۔ جب ہم اپنے فیصلوں میں ہمیشہ تھوڑا سا زیادہ مایوس رہیں گے جب ہم اختیارات سے دوچار ہوں گے۔

رابرٹ اناشک کی تصویر کو انسپلاش پر

یہاں کام کرنے پر بنیادی نفسیات ہے۔ گدھے اور گھاس کی پرانی تمثیل کے بارے میں سوچئے۔

گدھے کو گھاس کے دو ایک جیسے ڈھیر کے درمیان بالکل یکساں طور پر رکھا گیا ہے۔ کون سا بہتر ہے اس کا انتخاب کرنے سے قاصر ، گدھا بالآخر موت کا شکار ہوجاتا ہے ، تعصب کا شکار ہوجاتا ہے۔

ہمارے پاس جتنے زیادہ اختیارات ہیں ، ہم اتنا ہی "دائیں" کو منتخب کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔ اور فیصلہ جس قدر زیادہ اہم ہوتا ہے ، اتنا ہی دباؤ زیادہ ہوتا ہے کہ صحیح آپشن کا انتخاب کریں۔

لیکن آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ یہ اتنا برا نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ اس میں زیادہ وقت لگے ، لیکن کیا مزید انتخاب آپ کو بہتر اختیار کا امکان فراہم کرتا ہے؟

ایسا ہوسکتا ہے ، لیکن اس میں فیصلہ سازی کی فعال لاگت کو بھی خاطر میں نہیں لیا جاتا۔ جب ہم کسی چیز کا انتخاب کرتے ہیں ، چاہے وہ ناشتہ ہو (اناج ، شیک ، یا اسکیپ) ، کام پر کیا کرنا ہے (ای میل ، رپورٹ ، یا پروجیکٹ) یا یہاں تک کہ تحفہ (شراب ، چاکلیٹ یا تحفہ کارڈ) کے طور پر کیا حاصل کیا جاسکتا ہے جو وسائل کو استعمال کرتا ہے . وقت اور توانائی مفت نہیں ہے ، اور اگر ہم ختم ہوگئے تو اختیارات کا سمندر ہمیں ڈوبنے کا خطرہ ہے۔

"جیسے جیسے اختیارات کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے ، وقت اور کوشش کے ساتھ ، اچھ choiceے انتخاب کے ل needed درکار معلومات جمع کرنے کے اخراجات میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔" - بیری شوارٹز ، ماہر نفسیات اور سماجی نظریہ کے پروفیسر۔

تو آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟

صبح کے معمول کے مطابق ان تمام پیداواری گرووں کی قسم کھا نے کی ایک وجہ ہے۔ اس سے کوئی معنی نہیں ملتا ہے: آپ نے ایک بار بہت ساری سوچ اور توانائی ڈال دی ہے اور پھر آپ کے پاس اپنے ٹھوس ، توانائی سے بچنے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ اپنے دن کو شروع کریں ، چاہے کچھ بھی نہ ہو۔

لیکن آپ ناشتہ کرنے کا صحیح انتخاب کرنے کے بجائے مزید آگے جا سکتے ہیں۔ جب آپ اپنی کام کی زندگی میں انتخاب کی حدود کا اطلاق کرنے لگیں تو انتخابی حدود کی بات ہو تو پیداوری میں حقیقی فائدہ ہوتا ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ تخلیقی کام میں محدود اختیارات نے تخلیقی صلاحیتوں کو فروغ دیا ہے۔

"تخلیقی آدانوں کے انتخاب پر پابندی لگانے سے تجربہ کار صارفین کی تخلیقی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔" - این لاؤر سیلئیر ، مارکیٹنگ کے کلینیکل اسسٹنٹ پروفیسر

اس کی وجہ یہ ہے کہ جب ہمارے سامنے بہت سارے انتخاب ہوتے ہیں تو ، ہم پہلے سے طے شدہ اختیار کے توانائی سے موثر راستہ ، کم سے کم مزاحمت کا راستہ منتخب کرتے ہیں۔

جب آپ کو سوت کے 56 مختلف رنگوں کے مابین فیصلہ کرنا ہے تو ، آپ آخری یا آخری قریب میں استعمال ہونے والے ایک کو منتخب کریں گے۔ اگر آپ کو صرف تین یا چار رنگوں کے درمیان انتخاب کرنا ہے تو ، آپ خود بخود اس سے کہیں زیادہ سوچ بچار کریں گے ، اپنے زیادہ تخلیقی عمل اور انتخاب پر غور و خوض کا اطلاق کریں گے۔

دوسرے لفظوں میں ، آپ مجبور ہیں کہ آپ کام کرنے کے اپنے معمول کے طریقے سے ہٹ جائیں اور پریشانیوں کو حل کرنے اور اپنی زندگی بسر کرنے کا ایک نیا اور مختلف انداز تفریح ​​کریں۔

ٹیک وے؟

جب بھی ہو سکے ، اپنے آپ کو محدود انتخاب دینے کی کوشش کریں۔ بہت زیادہ انتخاب آپ کے فیصلہ سازی کے عمل کو غالب کرتا ہے ، آپ کو تھکاتا ہے اور آپ کو مایوس کرنے کی تقریبا ضمانت دیتا ہے۔

بہت کم فیصلہ ، اور آپ آٹو پائلٹ ، جامد اور کوئی تبدیلی نہیں رکھتے۔ آپ جمود کریں گے۔

انتخاب کی کامل مقدار آپ کی ذہنی پروسیسنگ طاقت کو آزاد کردے گی ، آپ کے دماغ کے تجزیاتی پہلو کو بھڑکائے گی ، اور ہوسکتا ہے کہ آپ کو ایک بہتر زندگی میں اپنی بہترین شاٹ دے۔

رابطے میں رہنا چاہتے ہیں؟

رابطے میں رہنا چاہتے ہیں؟

یہ کہانی میڈیم کی سب سے بڑی انٹرپرینیورشپ اشاعت دی اسٹارٹپ میں شائع ہوئی ہے ، اس کے بعد +428،678 افراد ہیں۔

ہماری اہم کہانیاں موصول کرنے کے لئے یہاں سبسکرائب کریں۔